如何修复夫妻间的信任和感情，夫妻之间失去信任还能挽回吗夫妻之间失去了信任怎么挽回

清雅：

展信佳!

时间已经来到2022年，你即将迎来12岁生日，在这美好的时候，有些话想对你说。写一封信，希望有所帮助。

12岁是你的本命年。12是个很神奇的数字。你所知道的，一纪12年，一年12月，一天12时辰;中国有12生肖，红楼梦有12金钗，西方有12星座，耶稣有12门徒……

生活中有很多12，而汉字里，同样也有很多。

琴、游、跑，这些字12画，每个字都记录了你的成长，凝聚着你的汗水。

3岁半开始，你学习小提琴，至今8年多，一日未曾中断。这可真是件了不起的事情。你成功考入湖南省青少年交响乐团后，是进步最大、进步最快的一年。乐团里，有太多优秀的老师、哥哥姐姐为你树立了榜样，让你看到了什么叫努力，什么叫坚守，什么叫卓越。你跟随乐团在湖南大剧院举行新年音乐会，音乐的美妙、心灵的愉悦、不绝的掌声、全场的欢呼，让你明白了坚持的意义所在。

5岁半开始，你学习游泳，至今6年多，同样未曾停歇。你在长沙市第十届城市运动会上取得了铜牌，在湖南省“浩沙杯”青少年冬季短池游泳赛上获得两个第二名，一次次突破自我，刷新自己的最快纪录，何尝不是成功。在学校运动会上，你以2分51秒的成绩，蝉联800米跑冠军，并打破了尘封10年的校运动会记录，将自己的名字与学校的发展紧紧联系在了一起，成为你小学时光中最荣耀的一刻。你拼搏的身影，挥洒的汗水，是少年最美的模样。

妈妈、家人、朋友，这些充满温馨幸福的词语，也是12画。

你是我们的第一个孩子，天生就汇聚了万千宠爱。前不久，我整理手机中的照片，绝大部分都是你。从你呱呱坠地，到蹒跚学步，再到茁壮成长，照片中的你，始终是那么自豪、骄傲和快乐。

你生长在一个完满的家庭，爷爷奶奶、爸爸妈妈和弟弟都很爱你。你是家族里唯一的女孩子，哥哥、弟弟们更是对你喜爱有加。还记得元旦你回外婆家，他们站在马路旁列队欢迎你的画面吗?弟弟们顶着寒风，如同迎接国家元首。这份礼遇是对你最好的褒奖。

你的闺蜜哆哆，虽不在一个班，平时聚的少，可前阵子你们相约科大，在同样的地点，摆着小时候相同的姿势，脸上洋溢的幸福快乐，和当年没有两样。除了闺蜜，在乐团和游泳队，你拥有了自己的朋友。这些儿时的伙伴，会成为你今后不断回味童年时，最美好、最璀璨的记忆。

女儿，因为坚持，你的童年并不平淡，因为有爱，你的童年并不孤单。

下面的几个词，还是12画，恋人、爱人、敌人。这是你下一个12年终将要面对的。

我毫不怀疑，你将经历少女最美好的光阴，会有你喜欢的人和喜欢你的人。关于爱情，爸爸现在还不愿多谈，到时候你遇到了，爸爸会是你坚定的支持者。我只想告诉你，到时候别盲目，别害怕，别迷茫，用心观察感受，学会冷静，学会把握，学会珍惜。

我想多花点时间和你谈谈敌人这个词。

这里的敌人有两个概念，一个是外在的敌人，一个是内在的敌人。外在的敌人包括敌对、敌视你甚至仇视的人;学习中遇到的沟壑;事业上难爬的高山;生活中隐藏的陷阱等。这些是你人生中必然会遭遇的挫折坎坷。只要你迈过去，也就无关紧要了。当然，迈过去的过程，有很多的智慧和技巧，在今后的日子，我们将慢慢学习。你要记住，一个聪明人，从敌人那里得到的东西比一个傻瓜从朋友那里得到的东西更多。

真正厉害的是内在的敌人，也就是自己。

人最大的敌人是自己。一个人如果不能克服自己身上的弱点，不能驾驭自己的心性，就永远无法成为那个最好的自己。

我们常常困惑，明知道要早起，却偏赖床不起，明知道要珍惜时间，却总是拖拖拉拉;明知道要淡定，却会突然情绪失控。这是因为我们没有做到知行合一，成为了一个“言语的巨人，行动的矮子”。

知行合一是王阳明思想的精髓。在读书人心中，都有一个圣贤梦，而圣贤的根本任务是，要么拯救世界，要么拯救心灵。王阳明有句非常有名的话“破山中贼易，破心中贼难。”他认为，拯救世界，先拯救心灵，战胜世界，先战胜自己。

战胜自己，很难!但再难，也要去做。这需要我们先知再行，最终合一。这一点，爸爸和你一样，都要不断学习和努力，我们相互鼓励，彼此共勉。

首先要有目标。有目标才有奋斗的方向，才不会迷茫。接下来的很长一段时间，学习将是你最重要的目标。因此，要心无旁骛，坚定地朝这个目标前进，直至胜利。

其次要自信。人生并非全是坦途，它充满挑战和挫折。要相信自己，因为信心比黄金更重要。当遇到困难，用积极乐观的态度去对待，然后想方设法去解决。但自信不是自满，要时刻谦虚谨慎，不要在自鸣得意中迷失了自我。

最后要勇敢。很多时候，不是困难把我们击败，而是心不够强大，未战先败。当我们下定决心，迎难而上，努力克服它的时候，会发现，其实困难就是一个纸老虎。

写到这里，爸爸将剩下的三个词送给你。律己、奋斗、未来，同样也是12画。当你不断律己，不懈奋斗，并不停脚步走下去，终将迎来属于你的光明灿烂未来。

爸爸将在你身边，守护、陪伴并期盼着你的成长!

此致，祝健康快乐!

爱你的爸爸

2022年1月5日于小寒时节

【作者简介】

张健，宁乡人，文字爱好者。