生活压力大婚姻问题频发如何挽救婚姻婚姻压力太大

太极图中间为什么不用一条直线分两方而要用反S形呢这是因S形象征着太极图是不停地在维持着阴阳的动态平衡因此呢我们养生还要注意协调阴阳阴阳平衡就是阴阳双方的消长转化保持协调既不过分也不偏衰呈现着一种协调的状态其实质是阳气与阴精的平衡也就是人体各种功能与物质的协调阴阳平衡是生命活力的根本所以我们养生的宗旨就是维系生命的阴阳平衡

中医养生的基础就是建立在阴阳平衡的理论之上

易经中所讲的阴阳运行规律给我们的第三个重要的启示是什么呢那就是阴阳平衡的规律

前面已经提到过太极图中间为什么不用一条直线分两方而要用反S形呢这是因S形象征着太极图是不停地在维持着阴阳的动态平衡因此呢我们养生还要注意协调阴阳阴阳平衡健康一生这句话说明了阴阳平衡的重要性

为什么阴阳平衡这么重要呢这要从我们的中医学谈起庄子里有一句话叫做易以道阴阳就是说易经它是谈论阴阳的我们的中医学可以说立法方药都是建立在阴阳的基础上而阴阳则根于易经而我们中医学的经典著作黄帝内经又发展了易经的阴阳把易经的阴阳文化阴阳哲理运用到我们人的生理病理运用到我们医学里来在这方面它对易经的阴阳理论做出了特殊的贡献

黄帝内经有一句话叫做生之本于阴阳就是我们生的本理病理都是本于阴阳的明代有个大医家叫做张景岳他说过一句话他说阴阳在黄帝内经已经很完备了但是要了解它的变化无穷我们还得要研究易经这就是说我们要把易经和黄帝内经不断地联系抽出它们的理论来产生我们的医学的道理其中阴阳平衡原理就是很重要的道理它告诉我们一定要调整阴阳让人的阴阳保持协调保持平衡这样我们就不会生病

维护阴阳平衡的三个方面

如何维护我们体内的阴阳平衡呢这要从三方面来讲

首先就是要注意寒热的平衡为什么呢因为寒是伤阳的热是伤阴的那么我们要是不能够很好地维持寒热的平衡当然就要影响到阴阳平衡

第二个就是要维持气血的平衡因为气属于阳血属于阴那么我们要维持阴阳平衡气和血的平衡当然要保持关于气虚我们已经讲过了那么有关血虚的情况也有很多女性朋友尤其要注意血虚特别是在卫生期的时候不注意休息不注意养血补血很容易出现血亏女人是以血为本所以就是要注意养血如果女性例假太多那么经期过了以后或者是期间应该多吃一点红糖红枣或者红糖煮荷包蛋红糖煮两个荷包蛋一天吃两个连吃三到五天这个血就补回来了否则的话容易形成血虚

那血虚是什么症状呢血虚首先是面色发黄没有光泽萎黄而且人没有精神而且血虚会引起心慌心跳增加我们心脏的负担所以就会出现心慌心跳因为血也是营养人体的血虚就影响到气虚可以出现爪甲苍白针对血虚我们就要着重地补血只要没有血液方面的病补血养血其实是很容易形成的就是刚才说的红糖煮荷包蛋要是再放些大枣效果会更好或者是当归炖鸡人参炖鸡对造血补血都很好关键的问题就是我们要做到及时注意当我们出现头昏眼睛发花面色不好我们就要注意养血

中医认为气为血之帅血为气之母气是构成人体最基本的物质血则具有营养和滋润全身的作用气虚可导致血虚血虚无以载气所以气血的平衡对于身体健康的意义尤为重要中医养生一般采用气血同补的方法效果甚好

第三个平衡就是要注意燥湿平衡也就是津液的平衡液就是液体血液因为我们人体中70是水份包括津液在里边维持津液的平衡也是维持阴阳的平衡

人们很多情况下有伤津伤了津液引起水分不够就出现津亏表现为口干老口干比如说一个人如果出了大汗回家不赶快把水给补充就会出现伤津严重的可以出现大便干皮肤干

另外水分在人体同样也不能太多人体里边这个水分不能够正常排除那很多情况是脾肾阳虚应该赶快要去治疗

总之我们要通过寒热平衡通过气血的平衡通过燥湿的平衡来维持我们的阴阳平衡阴阳平衡了保养好了我们就会健康一些

糖尿病高血压都是阴阳失衡引起的

阴阳失衡是许多高发病和常见病的病因随便举几个病全部都是阴阳失衡引起的比如高血压冠心病糖尿病等等这些高发病常见病都是和人的脏腑的阴阳是密切相关的其实我们任何一种疾病都是由于阴阳失衡阴阳不协调所产生的

黄帝内经有一句话叫做阴平阳秘平就是平衡秘就是固秘阴平衡了阳密集了那么生命就健康精神就好这叫阴平阳秘精神乃至阴阳要是失衡疾病就丛生阴阳如果是轻度失衡那么我们就会得亚健康阴阳中度失衡我们就会得疾病阴阳重度失衡那我们就得重病如果阴阳分开了阴阳离决了那么生命就会终止

我们来看一下糖尿病我看过一个糖尿病人得病已经好多年了西药他是断断续续吃但是总觉得效果不是那么太好他就让我给他看我给他看了以后总结出这么几个症状经常感觉到头昏腰酸耳鸣眼花小便多我看了脉以后给他诊断的是肾阴虚我建议他用六味地黄丸和杞菊地黄丸交替服用就是今天吃六味地黄丸明天吃杞菊地黄丸一个月间吃三星期休息一星期结果肾阴虚的症状的到了很好的缓解的糖尿病有了明显的好转

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