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明天就是立秋节气了，我们终于送走了夏季，进入了秋天，不过真正意义上的球季还需要一些时日，想要凉爽的话还是在等等吧。你知道立秋一般在阳历几月份?立秋后要注意一些什么呢?下面一起来看看吧!

立秋表示什么意思

暑去凉来。

立秋后就表示正式进入秋季了，夏天的时候白天炎热，晚上的温度也不低，进入立秋之后，温度就要进入秋季温度了，此时的气候表现是：早晚凉、中午热，经过这段时间后，慢慢就进入下一个季节了。

立秋一般在阳历几月份

立秋一般在阳历8月7、8、9日左右。

二十四节气是以阳历为准，每个节气都有自己固定的位置，每年的这几天太阳会公转到黄经的具体位置，一般来说，一个节气有2、3天的偏差，所以，不同的年份，立秋节气可能是在阳历8月7、8、9日。

立秋饮食养生

立秋后，昼夜温差大、燥气上升，在饮食上面应该以清热消暑为主，同时吃一些滋阴润肺的食物，帮助身体润燥滋阴。

建议：可以多食芝麻、银耳、蜂蜜、香蕉、牛奶、菠萝、粳米、糯米、红豆等食物，帮助身体润燥、益胃生津。

立秋起居养生

立秋后身体渐渐进入收敛期，此时应当早睡早起，多去户外呼吸新鲜的空气，排出体内的废气，同时，不要做剧烈运动，凡是以休养为主，可以适当的慢跑、促进身体血液循环、加强身体免疫能力。

立秋三候是什么

立秋三候：凉风至、白露降、寒蝉鸣。

一候：凉风至。到了立秋后会经常刮大风，此时的风不同于夏天吹的热风，只会让感觉到凉爽。

二候：白露降。早上的时候地面上开始出现雾气，山野中会有大雾。

三候：寒蝉鸣。秋天到了，寒蝉感阴而出，并且常常鸣叫，引起人的关注。

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