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只有摄入的能量大于消耗的能量相面变胖，人才能变胖因此相面变胖，消瘦者的膳食调配一定要合理多样，不可偏食平时除食用富含动物性蛋白质的肉蛋禽类外，还要适当多吃一些豆制品及赤豆百合蔬菜瓜果等只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适。

“糖”不多，但挺甜 喜欢吃甜，又嫌弃水果糖分高的话，可以选择草莓甜瓜杏西瓜木瓜等，“糖”含量其实都不到 10%“糖”不多，还有点酸 如果喜欢酸甜口味又不喜欢糖分高的话，可以放心地选择这几种水果白柚红柚杨桃杨梅不甜，但“糖”不少 水果界有那么几个奇葩，因为含有很多不甜的淀粉，或者因为特别酸涩掩盖相面变胖了甜味，不甜，但“糖”却不少，很能迷惑人。

所以在下面，相面变胖我会讲述一些简单相面的判断法则，然而这些法则并不是绝对的，所谓尽信书，不如无书，无招胜有招就是这个意思，所。

不会的，长像是父母遗传基因的遗传变异而来的，怎么能会根据有病还改变呢这是一个客观规律的问题，也许是你以前是有点儿偏胖或者是在有病期间不出门，皮肤白细了就觉得很帅了。