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在内八字的形成原因上，很多人有误区，觉得内八字骨头弯了怎么也能治？但事实上，内八字确实大多数从小就有，视觉上小腿挺弯的，但大多数并不是小腿骨弯了，而是骨头错位，失去了正常的位置在任何治疗矫正前，应该先弄；4踢毽子矫正 有外八字脚的成年人可以通过踢毽子来矫正，踢毽子的时候用脚内侧拐踢，这个方法对内八字脚也有同样的效果，不过要用脚外侧拐踢崔清国采用“微创矫形针刀”治疗O型腿或X型腿。

另外，也还有很多方法，如起蹲法，内八字脚的人，两脚外旋位站立外八字脚的人，两脚内旋位站立，做下蹲起立动作纵跳法，拐腿跳可以矫正内八字脚，盘腿跳可以矫正外八字脚或用脚外侧或脚内侧连续向上盘踢足球沙包；三没有掌握跑或走的正确姿势四生活环境的影响五参加过舞蹈基本功训练的同学，也存在着外八字脚一般，在我们日常学习生活中，一旦发现内或外八字脚，应注意及时进行纠正，如果父母某方本身就是内或外八字脚。

其次是类遗传因素，父母有内八字，孩子在学习走路习惯模仿行为，也会导致变成内八字，这个也属于软组织失衡性内八字腿所以在任何治疗矫正前，应该先弄清楚自己是什么原因导致的内八字，不要盲目的相信某一种方式可以改变所有的问题在内八字；以下可以用这些方法来纠正进行矫正的时候最关键的就是坚持年龄越小，对于外八字脚的矫正就越容易家长可以让孩子练习在直线上行走，在练习的时候膝盖朝向前方要教会孩子走路抬脚时，将自己的重心放在落地脚的脚趾上在。

意见建议您的情况如果是先天性，建议到医院做一下检查，看看是否是脚踝部的韧带力量不一致引起的，这种情况一般是采用手法纠正在固定一段时间然后再积极的功能锻炼一般是可以恢复的，如果是严重的话，也是可以通过手术纠正，如；首先先强化双脚内侧肌肉双脚笔直站立时，如果双膝间有缝隙的话，这就是O型腿或是双膝是并拢的，但是小腿部份却朝外侧弯，这也算是O型腿O型腿的问题不是只在于脚而已，连背骨全身的骨胳也都歪斜了要矫正全身。

一条腿内八字怎么矫正

1、1O型腿，膝关节向两外侧生长，也就是说一般人的腿都是笔直的像两个筷子，而他就像筷子从中间向外斜像两个弧形，类似字母quotOquot2，外8和内8从走路的姿势就可以看出来了，我们一般人走路是将脚向正前方迈步，外8是向斜。

2、八字脚”矫正“外八字脚” ，一般用脚内侧拐踢毽子矫正“内八字脚”，用脚外侧拐踢毽子两脚交替进行练习，长期坚持以上几种矫治方法，应让孩子坚持轮流使用，经过一段时间的锻炼，八字脚就可以矫治。

3、才可以逐渐的来矫正平时要多花时间锻炼，要有意识的将脚尖向前行走，也可以在地上画两条平行的直线，将双足踩在直线上与直线平行，沿着直线练习行走，久而久之可以逐渐矫正内八字的习惯。

外八字腿如何矫正

调整走路姿势针灸出现内八字走路姿势可能与先天性膝外翻幼年学走路过早等因素有关内八字腿的矫正方法，要根据内八字的症状轻重和引起的原因决定可通过保守治疗和手术方法进行治疗轻度内八字多为单纯的髋关节周围发育。

5坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著6跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来做 15～20次7或者使用娇之兰诺的美腿带，O。

足底内侧的高度明显降低，导致整个腿部以及足部向内侧倾斜而形成内八字脚，这种情况可以穿戴足弓鞋垫，也可以配合其他多功能的矫正器进行矫正如果伴有膝外翻，则需要矫正膝盖的畸形，从而才能矫正内八字脚的症状。

或者给他买硬帮的鞋，用不了一年的时间，你就可以纠正他走路的姿势二1岁半的孩子走路内八字脚很严重，怎么纠正答是否父母也是走路内八字，如果是，就是遗传所致小孩的内八字问题，父母一般无需过度焦虑绝大。