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日常饮食调理 1零食 去超市买那种一包包的精制蜜枣，没事的时候尝尝准备些生花生米，偶尔来几颗买一袋红糖回家，对开水喝日常生活调理 1尽量不要化妆 能不化妆尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆 2卸妆一定要彻底 一定用卸妆产品卸妆皮肤美白方法 方法1敷面膜美白 面膜是很好的的美白护肤品，能淡化色素沉淀，提亮肤色 不过在选择面膜的时候要根据自己的肤质来选择；壹知肤纳米金美肌精华水在官网宣传中以成分作用暗示产品具有“抑菌消炎防敏”“抗发炎刺激细胞再生及舒缓的作用，修复。