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作者斯壮伟拜果爷为师

我自己接触大成拳、练习大成拳，可以追溯到上世纪九十年代初期，认识这个拳种是因为当年《精武》杂志不遗余力的宣传，当然其根本原因是因为王选杰老师的超强实战能力，所以从当时的照本练习自学之外，因为苦于经济和学业，一切对大成拳的热爱只能停留在每月一期获得的精武杂志关于大成拳的任何信息，所以因此知道了王选杰老师、王芗斋大师，还有诸多王选杰老师的弟子，当然是从各篇发表在精武杂志上的作者身份而得知的，那个年代，资讯也就仅限于此了，当然后来也不断买来其他武术杂志，比如武魂，比如拳击与格斗，凡是介绍大成拳的文章我是必看，现在还散落在我书柜上的这些杂志已经早已泛黄，而且我曾经的羡慕大师--王选杰老师我也未去谋上一面，因为精武杂志的介绍，我九三年毕业的时候去了河南信阳卫校---李照山老师那里，因为他当初在精武杂志里面经常有文章刊登，而且当时已经对外招生了，我想北京蛮远的，我就去一趟河南吧，当时还在学校的时候已经和李照山老师通过信了，他欢迎我过去学习。

果爷拳照

那个夏天，我每天在李老师家里站桩，站完桩之后就是练习放人，我那时觉得在李老师家里站桩真的舒服，一次可以站个两个多小时，真是如痴如醉，可惜自己刚毕业要为前途奔波，一个从农村里出来的穷孩子，打拼是第一位的，后来回来之后，还是断断续续地练习，但因为环境和生活工作诸多原因，自己没有再坚持下去，现在想起来，中断和放弃都是一种现实的选择，毕竟这条路走下去，混口饭吃很难。

时间到了2013年，因为身体和精神状态的原因，我自己曾经迷茫了很久，好像整个人没有追求和激情，身体感到愈发差下去，每天无所事事地逛逛网络，因为是打发时间，我百度搜索了“大成拳”，里面既有文字，也有视频，内容浩瀚，我看了许多人的事迹介绍，最终选择了明师--果春老师，如今成了我的师父，我想重新练习大成拳，让它滋养我的精神和身体，2013年8月我奔赴安徽淮南，那是一个燥热的夏季，淮南武协的一间屋子里，我见到了果春老师，从此开始了真正的大成拳习练。

果爷与恩师王选杰

那天，2015年2月20日，农历正月初二了，一个特别的时刻，我在师父家里过了一个人生第一次在外的过年，因为时间原因，我虽然每年多次往返浙江与安徽淮南，甚至追随师父在广东佛山练功，但真正呆在师父身边操练不辍的次数还是实在太少，所以，在练拳的第三个年头，我说服家里人，一个人在大年二十八夜来到了淮南，我想，我就利用这个春节假期练个十来天吧，因为我经过一年半的习练，已经开始进入矛盾桩的锻炼，也开始了双推手训练，在淮南的四天时间里，以及这一年半与师父的接触，使我对大成拳有了清楚的认识，我觉得师父这里这么好的东西，我们社会上还有很多人在为“大成拳迷惑、神秘甚至踏入迷途不知方向在哪里？”，抱着这样一个朴素的想法，我结合我自身的体会谈谈我所认识的果春大成拳，某种角度上讲，它是留在世间的唯一原汁原味的“王派大成拳”（这样称呼一定不利于王选杰老师门下弟子们的团结，但或许真是事实。），我的文章分成几个议题展开讲述。

一、关于武术以及拜师的问题

1、抓住武术的根本目的

武术可以强身健体，所以很多人为此学习，但武术的根本目的是为了实战，就如今社会而言，我想学武术，既能防身，更深入还可以当作职业选手走向擂台，所以不能实战的武术徒有虚假的名号而已，有些广场上成片的太极拳，我想大家称之太极操或太极舞更恰当，所以我们学练某个拳种，你自己首先要分辨清楚，它能实战吗？它的方法科学吗？如果你的师父或它的传承人没有骄人的战绩，我想我们还是省省心，人生时间苦短，没有必要为了自己的“尚武精神”而空耗时间。大家在找不到合适和令人信服拳种之前，我觉得练练摔跤、练习拳击、散打甚至自由搏击，至少不会让你失望。

2、关于自学和拜师学习问题

我的体会，武术是用身体练明白的东西，所以空想、照书自学很难有成就，如今的书是天下文章一大抄，你觉得一个这样的文章你看了会有多少帮助，我自身最大的体会，光一个桩，哪怕作者真的懂，他会把真传的东西公之于众吗？所以书本上的东西顶多也就是普及的东西，哪怕是大师所著的文章。其次，我们中国的文字可以正确地描述清楚每一个肢体动作吗？没有师父的手把手教，你能领会和掌握吗？就像我自己，一个矛盾桩站对耗费了半年时间，有时哪怕你自己真的知道了，你自己也想站对，对动作上你还是出偏，所以，武术的练习，只能面授，函授只能让你懂点普及的理论而已，不要信奉函授能练就什么功夫。

既然这样，选择一个师父，拜一位明师，对每一位有武术梦想的爱好者而言是极其重要的一件事，我结合我自己选择果春老师学习大成拳的体会谈几点感受：

王选杰珍贵视频

二、如何选择师父或老师

1、众里寻师千百度

王选杰老师水平高，没有人怀疑，因为实战水平放在那里，那么跟在王老师身边的弟子有几个呢？我当初就是百度里面搜索关键词”“大成拳名家”，当然还要看许多介绍文章，大家都知道，现在假大师多，再加上网络水军的炒作，让你自己难辨真假，我自己看了果春大师的介绍文章，说他89年接触大成拳，94年和王选杰老师在辽宁当教练开始教授大成拳了，而且因为家里穷，自从94年去了北京之后就陪伴在王老师身边，时间长达六年之久，你想想一个朝夕相处的弟子，如果不是因为热爱大成拳，如果不是因为师徒关系好，他能呆得这么久吗？如果呆在身边六年之久的人都没有学到大成拳的话，你觉得你还会信这世界上有几个是“王老师真正的传人”呢，所以果春老师身上一定有真东西，而且看到他的名号就是“技击实战家”，连王选杰老师都称之他为“果爷”。果爷身上完整地继承了王选杰老师的全部东西，而且没有加进去所谓自己“创新拳法”，只是原汁原味地继承。

2、关于辨别有些假大师的方法

大家不要迷信所谓的王选杰老师的几幅字画就认定王老师的弟子了，甚至是贴身弟子了，我自己这几年体会很深，你一年去个几次，呆个几天你就学会大成拳了，你和你师父照个像你就证明你获得你师父的功夫了吗，所谓到处打着王选杰老师旗号招摇撞骗的人不要太多。

我们不要相信“与人交手，抖手人飞、犯者立扑”这种意想的神功，果春师父亲自告诉，他练了二十多年的拳至今还不会这等神功，他说王选杰老师在世时也说过一句话“打人容易放人难”，连放人都难还有“抖手人飞”的奇迹吗？，现在资讯发达，许多现代搏击比赛你看到过这等神功吗？所以凡是吹得神乎其神的人和事，基本是个假大师。

还有，真正武林大师不是以出书多少来衡量的，书出的多不是代表你水平高，反之，不出书的人也并不是他就没有真功夫。

果春先生和长子孙涛演示大成拳推手技法

3、什么是真正传世的王选杰大成拳

王选杰门下弟子成千上万，他老人家不在了，随你自己乱吹、乱封名号，有些胆子大的人，为了自身炒作需要，在师父健在的时候已经自称大弟子，衣钵传人、掌门人了，为了让大家相信、跟他学习，在宣传事迹上屡次用到“代师比武”，你想想，一个一年都数得上几次去师父这里的人，你怎么会有这么多代师比武的光荣使命机会呢？但有时候同门师兄弟之间为了“团结”，虽然看不惯但也不至于去揭这个老底，人情世故的丑陋在武林中也是比比皆是。

所以凡是短期跟随王选杰老师的弟子，功夫好坏暂且不论，你自己究竟从王老师那里继承了多少东西，你自己觉得和王选杰老师师徒情分、时间长短，自己下功夫深厚，这些弟子之间我们自然可以做个比较。

一个拳学家，他早期的东西和晚年的东西其实区别还是很大的，所以，关于意拳和大成拳的争论，虽然同出宗源，但内容确实发生了较大变化，我自己也比较过实际意拳和门内大成拳的差异，更何况现在传世的大成拳，王选杰风格的东西更加突出，每个大师学了之后一定会有自己风格的表现。

所以目前传世的“王选杰大成拳”我认为晚年跟他学过的，学习时间也不算短这些感情不错的弟子，他们身上会有大成拳门内的东西。

三、我对大成拳的认识

大成拳首先是站桩，从技击这个角度，站浑圆桩开始就和养身桩要求不同，它的身松点紧已经明确和养身的浑圆桩有很大的不同了。大成拳站桩不讲究意念和精神假设。

再说矛盾桩，它的裹胯和前腿的搂和意拳的要求也是相差极大，站桩讲究的是质量而不是时间多长，我每次站桩都是大汗淋漓，记得作者第一次去淮南见果春师父，我们同门师兄一个小时矛盾桩站下来，布鞋里面倒出一摊汗水来，我大吃一惊，我想站桩有这么苦吗？后来等到自己开始站，方觉所谓的书本上教授的方法完全是大相径庭，我今天从早上九点开始练到下午五点，室外天气在6-7度，室内大概十三四度吧，除了中午吃饭大概一小时多点，我用来擦拭的干毛巾已经变成了湿毛巾，所以果春师父反复教导我们，用汗水来衡量站桩的质量，而不是追求站桩的舒适得力和空耗时间，所以，果春师父提倡我们站桩一个小时就够了，不要打折扣，要真站真练。

大成拳通过站桩获得内劲，但是关键还是要会用，果春师父反复讲，你不会用劲你身上空有一股死劲而已，所以他要求我们练习推手各种控制人、攻击人的技法，让我们练习单手发力、双手发力，通过练习各种拳法把身上的力用到对方身上去，大成拳要有良好的实作能力就是要与人人反复练习和动作的反复练习才能真正具备。

四、最后的一点提醒

现在炒作和推广需要，使得有些事情的真正面目发生了很大差异，每个武术爱好者，自己还是多想一想，武术并不神秘，也没有神功，更没有速成，内家拳更需要时间的花费。

所以我们决定选择练习时，第一步你想学习什么拳种，它有合适的老师吗？第二步，这个老师不是一个而是多个，你自己要去比较，他身上有真功夫吗？他肯教吗？他人品如何？是不是很看重钱财、他是练嘴忽悠的理论家还是实打实的技击家。一个武德不乍样的人水平究竟不会高到那里去。

练武肯定苦，需要汗水甚至某些受伤，这世上没有人可以随随便便成功，这句话放在哪里都合适，练武同样如此，自己喜欢了，就选择一位好老师、好师父，认真花时间去练习，当然练武也是一种修行，自己把名利看得淡薄一点，靠武术能够发家致富的毕竟少之又少，你喜欢了，把身体练得好一些，精神更健康些，具备一些自卫能力在这个时代也还是需要的，当成职业或事业，这条路很难，就像站在奥运会奖台上领奖的人毕竟没有几个。

2015年2月20日书于淮南

作者：斯壮伟，浙江诸暨人，生于1973年8月，喜爱大成拳，师从果春，自从2013年8月踏入大成拳正轨以来，一直不敢懈怠练习此拳，愿意和同好不断体认，一起学习进步。本人联系QQ:374713932.果春师父联系方法：QQ：396479213（许师兄，师父身边弟子）。

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