外卖平台怎么才能做起来（怎么开始做美团外卖）新鲜出炉

病从口入

意思是疾病多是由食物传染，比喻应该注意饮食卫生。

祸从口出

意思是灾祸从口里产生出来，指说话不谨慎容易惹祸。

我是身份切换分界线

小编今天为啥在文章的一开始

就来当语文老师呢？

（小超超：你也就能抖落出这点东西了...）

（人见人爱花见花开的小编：你闭嘴

）

因为在小编看来

这两个成语可是有另外一层含义的

▼

“病从口入”不仅仅是外界事物或不良饮食习惯导致的

更在于口腔问题是否得到真正的重视

牙不好，胃口就不好

整个身体都会跟着遭殃

并且，如果没有好好保护牙齿

不光会“病从口入”

牙黄、口臭等问题更会在与人交流的时候导致“祸从口出”

“怎么办！SOS！”

好吧，小编今天就把口腔日常护理八大招传授给你

好好学着点啊~

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1

牙刷每三个月更换一支

牙刷是每天都要使用的个人卫生清洁用品，试用频率高，并且由于刷毛部分容易损坏，定期更换会更好。

2

刷牙要用温水

其实刷牙水的温度是十分重要的，最合适的水温是35度左右。35度左右的水温是一种良好的口腔保护剂，用这样的水刷牙漱口，既有利于牙齿的健康，也使咽喉和舌头免受刺激。

3

经常更换不同的牙膏

牙膏的品牌不同，虽然加入的抛光剂相同，但加入的灭菌成分是不同的，为避免细菌对其产生耐药性，不要长期单一地使用一个品牌的牙膏。

4

常吃健齿的食物

一些天然食物里的成分，可以对抗造成蛀牙的口腔细菌，例如绿茶、洋葱、香菇、芥末、芹菜。另外，吃完东西之后喝一些水，可以带走残留口中的食物残渣，不让有损牙齿的细菌得到养分。

5

常吃有适当硬度、弹性

和纤维素含量高的食物

经常而有规律地咀嚼粗粮、杂粮、蔬菜及水果，可锻炼口腔肌肉及牙齿的咀嚼能力，使牙齿坚韧结实，不易松动。进食时充分咀嚼食物，可按摩牙龈、擦洗牙面、弹拔牙周韧带，有加速血液循环、改善局部营养、促进牙齿健康之效。

6

每日坚持叩齿5分钟

促进血液循环和组织代谢，锻炼肌肉和保护皮肤，促进唾液分泌和清洁口腔，达到固齿和锻炼牙周功能的目的。如果牙齿轻度松动，可每天早起用食指按摩牙龈10分钟。

7

用牙线代替牙签

与牙线相比，由于牙签较粗，不能深入到齿缝中，清洁效果大打折扣。牙线则能有效剔除牙缝里的残留物及牙齿邻面上的菌斑。刷完牙后使用牙线，它能十分有效地清除牙缝中的残留食物，防止蛀牙。

8

习惯使用漱口水

口气不清新时，请用漱口水漱口，而不是嚼口香糖。有些漱口水加入了某些药物做漱口剂，其作用是辅助预防和控制口腔疾病，餐后使用漱口可去除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁。

有没有get到~

其实做到这八大招并不难

关键是要坚持！

希望每位粉丝都能将这八大招发扬光大

不仅自己拥有一口好牙

也用实际行动去影响身边的人

毕竟...

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人人都希望自己的牙齿又白又亮

但是在美白牙齿之前

一定先要了解你为什么“黄牙”

生理性“黄牙”

人的牙齿随着年龄的增长和长期的使用，会逐渐有一些颜色上的改变。就像皮肤一样，年轻的时候洁白光润，年纪大了则逐渐暗沉。

外源性“黄牙”

日常饮食中含有的色素吸附在牙齿表面，烟草、饮料、咖啡、茶所导致的色素沉着呈黄色或灰色。

内源性“黄牙”

（1）氟斑牙：这种牙齿主要是七岁以前，生活在饮水含氟较高的地区造成的。色素在牙釉质内，呈黄褐色斑块状，严重者牙齿表面还有凹凸不平的缺损，一般以上颌的门牙最为明显，因此严重影响美观。 （2）四环素牙：这类牙齿主要与八岁以前服用四环素类药物有关。四环素分子可与牙体组织内的钙结合，形成极稳定的络合物，沉积于牙体组织中，使牙着色，可致全口牙都呈棕灰色或棕黄色。

给大家科普一下“黄牙”的原因

下面就分享一些真实有效的解决办法

洗牙

洗牙可以去除牙石、菌斑和色渍，经过抛光后使牙面光洁，可以清理掉沉积已久的“老顽固”。定期洗牙不仅可以降低口腔疾病发生的概率，同时还可以还原牙齿的“本色”，就像我们定期给皮肤做深层清洁是一样的。

皓齿美白

皓齿美白是目前最先进的牙齿美白技术，可分为诊室皓齿美白和家庭皓齿美白两种： 诊室皓齿美白只需要到牙科诊室，保护好牙龈和嘴唇后，在专业医生的操作下，只需45分钟就能让牙齿达到较为明显的美白效果，并能保持较长时间；而对于牙齿敏感的人群，则可以尝试 皓齿美白家庭装，其药物浓度相对较低，所以安全性较强，对牙龈刺激较小并且可吞咽，坚持4周便可达到非常明显且较为持久的美白效果。

在此小编良心推荐皓齿美白

大部分的黄牙问题都能得到改善

而洗牙也会在细节方面锦上添花

毕竟牙缝不干净也会让牙齿看起来没那么完美

谁不想要牙齿又白又健康呢？

拜博口腔不仅关注您的美

更关注您的牙齿健康~