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夜半哭醒,你有过吗?

一直都很不喜欢半夜醒来,因为太安静了,像被整个世界遗弃般清冷,特别是做了噩梦哭到醒来的时候。

时常有这样的时候,

梦到被自己深爱着的人抛弃,

梦到自己最在乎的人离开,

梦到亲友离心、吵架、受伤、危险,

梦到自己对梦中的一切无能为力,

……

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有人问,哭醒是真的伤心吗?是的,那种痛苦无法言说,眼泪一直流,浓重的悲伤充斥在心里。梦里十分真实,仿佛置身现实,然后哭着哭着就醒了。醒来还是在不停地抽泣哽咽,哭到快喘不过气来,悲伤得不能自已,甚至能感觉到绝望与无助。

醒来的瞬间对梦境或许还能有一个大致印象,但其实很快就忘了梦的内容,只有悲伤的感觉还是无法抹去。醒来并不是结束,梦里的情绪会带到现实中来,要继续哭一会儿才能慢慢平静下来。

其实夜晚真的是滋生坏情绪的最佳时间段,很容易产生情感波动。特别是夜半醒来,总有天地间唯我一人的孤寂感。特别是夜半做噩梦哭醒,这时候如果不能好好调节,可能会影响到一整天的精神与情绪。

此时没有必要刻意压制自己想哭的欲望,就放空自己的大脑,好好哭一场。虽然哭完后并不会觉得想笑,还有浓重的疲惫感扑面而来,真的是身心俱疲。但是也感觉自己打通了任督二脉,好像卸下了满身重担,可以继续睡了。

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常常听到日有所思,夜有所梦的说法。有一段时间我也以为梦里哭泣到醒来是有什么意义,所以特意上网查了一下。答案包罗万象,分析角度多样,有周公解梦说、有从心理学角度、八卦迷信应有尽有,真的是看得我眼花缭乱。我在各种解说里穿梭,只寻找只相信自己想看到的答案,后来发现,我只是想从中找到一份心安。所以,无需太过在意所谓梦中哭泣的寓意。

我很乐于按照自己的意愿来解析这些梦。

无非“借梦一泣”。成年人的世界,哪有容易二字。梦能让人哭泣,何尝不是一把解压利器。你可以把它当成是内心的释放,无意识的宣泄。也许是最近压力很大,感觉非常压抑,或是有说不出的委屈,不能为人道也。这些在现实生活中无法发泄出来的情绪,我们潜意识里又想要释放,所以才会在梦见哭泣,就当是在释放压力了。虽然醒来的时候会有哭过很累的感觉,但一般醒来后心情会觉得轻松多了,也很淡定。当然,这是在正常频率下的半夜哭醒,如果是很长一段时间经常夜半哭醒,那么就要重视起来了。

趁机“借梦一叙”。其实梦还有另外一个好处,就是提醒我该“走动”了。虽然基本不记得梦境内容,但很多时候我会记得梦中人物,这时候,我都会“借梦一叙”。如果梦到了朋友,我会在近期和她联系,条件允许的话我会去见她。如果无法相见,我会告诉她,我梦到你了,可能是因为想念,许久未见。如果梦到了亲人,我会在周末回家,一起吃饭聊天。偶尔梦也会提醒我该做某些事,醒来后,或许会激励我继续前进,或者重拾某些被遗忘的美好与坚持。梦会让我更加珍惜身边人或者抓住身边事。

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