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今天给女性朋友分享一个，既能活血又能补血的方法，特别是脸上长斑的女性朋友，一定要认真看，如果你是男性朋友，即血虚又血瘀也可用，虽然这个方子，大家对它的普遍印象是女性祛斑的一个名方，但是本方的主旨就是养血活血。

女性血虚以后脸上一定会长斑的，为什么呢？因为血虚之后，气血首先供应的是我们脏腑，然后才是头面部，四肢，所以血虚之后头面部，四肢供血就会减少，这时候，头面部血行不畅，就会长斑，四肢血少，就会手脚怕冷，这时候怎么办呢？光在脸上涂涂抹抹是不行的， 唯有补血、活血一同进行，养足气血，并清除血管里的垃圾才是根本。

那今天就给大家分享一个活血养血的名方，就是桃红四物汤， 桃红四物汤是以四物汤打底，加上了桃仁和红花。全方一共6味药，接下来我们一起详细解读一下成分，

首先加了当归，十个补血方九个有当归，当归补血活血，补血的同时，它还能活血，让补进去的血流动起来，一边补，一边通。

又加了白芍，白芍味酸主收，把补的血往回收，藏在肝里面，供全身使用。

然后加了熟地，熟地滋阴养血，“大补血虚不足，通血脉，益气力”。

又加了川芎，前面三味药把血补足，再借着川芎引导到头面上去，推动气血升达。

最后加了桃仁和红花是活血化瘀的经典药对。红花的药性往上走，桃仁的药性往下走，一升一降，，瘀血很容易化开。

总结来说桃红四物汤补血又活血，非常适合血虚又有血瘀的人。可以内用，也可以拿来泡脚，用上一段时间，黑眼圈、斑点都变少了，月经问题也能得到改善，真的很妙。