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如果是由于姿势不当引起的，应该是及早的采用正确的走资，您可以经常锻炼双腿并拢做起蹲的动作锻炼，或是两脚踩一条直线经常联系，您做好是在康复医师的指导小进行功能的锻炼为好，只要是坚持正规锻炼，一定是可以恢复的。

1直线走，是消灭八字脚的最简单方法，效果也很好，直线走时要求脚尖向前，双脚平行，一前一后都会在一条直线上，刚开始会有些不稳，不得不用八字脚来矫正，但是多加练习之后，这种现象会慢慢改善2跑步矫正，掌握跑。

如果伴有膝外翻，则需要矫正膝盖的畸形，从而才能矫正内八字脚的症状。

外八字腿矫正方法 如果真的要消除O型腿的话，可以尝试一下这种方法 消除O型腿也是可以让身体稍稍增高一些的，所谓的O型腿就是膝盖无法靠拢且往外张开如何检测自己有无O型腿可以站在镜子前时注意一下，在自然的站姿中，膝盖能否靠拢。

建议你先自行帮助孩子矫正试试~~~三宝宝走路内八字可严重了，妈妈们帮帮忙答矫正八字脚，除了让孩子用正确的姿势坐站走跑外，可采用以下方法1步态练习法给孩子摆正步型。

1直线走 这是矫正外八字脚最为简单的方法，成年人在走路的过程中需要控制自己的双脚平行并且脚尖向前直线行走，一开始走路可能会有一些不稳，但是长期练习之后外八字脚的现象会有所改善，效果比较好2过度矫正 如果外。

治疗的方法主要就是佩戴下肢的支具，支具佩戴半年左右，逐渐调整支具的角度，经过系统的治疗，往往可以纠正这种膝关节外翻畸形如果是成年人，因为骨骼韧带发育完成，膝关节比较坚硬稳定只能通过截骨手术进行矫正治疗。

另外，也还有很多方法，如起蹲法，内八字脚的人，两脚外旋位站立外八字脚的人，两脚内旋位站立，做下蹲起立动作纵跳法，拐腿跳可以矫正内八字脚，盘腿跳可以矫正外八字脚或用脚外侧或脚内侧连续向上盘踢足球沙包。

4踢毽子矫正 有外八字脚的成年人可以通过踢毽子来矫正，踢毽子的时候用脚内侧拐踢，这个方法对内八字脚也有同样的效果，不过要用脚外侧拐踢崔清国采用“微创矫形针刀”治疗O型腿或X型腿。

我简单说下 希望对你有帮助1O型腿，膝关节向两外侧生长，也就是说一般人的腿都是笔直的像两个筷子，而他就像筷子从中间向外斜像两个弧形，类似字母quotOquot2，外8和内8从走路的姿势就可以看出来了，我们一般人走路是。

有些人的O型腿八字腿是先天的，有些人是后天习惯不好造成的，长此以往就会对身体造成影响，可能腰腿疼痛，严重时还会导致脏器变形但是别担心通过正确的方法是可以矫正的O型腿的矫正方法我们先了解一下什么是O型腿。

近年采用外固定器加胫骨结节倒u形截骨术对“o”型及“x”型腿进行整形治疗，取得了很好的治疗效果这种新疗法的优点主要有截骨术操作简单安全骨愈合快，不容易出现延迟愈合，采用外固定器便于掌握整形矫正时的角度。

定制矫正鞋再加上绑腿配合使用，多穿矫正鞋出去户外运动，每天系绑腿30分钟左右，勤按摩足弓和小腿肌肉，只要坚持，您就会看见喜人的效果这款矫正鞋一定能帮助到您，让美腿不再是梦，希望您前去黄博士足脊中心咨询。

内八字腿怎么矫正？ 20 我比较胖180斤最近才发现自己的腿非常不好看已经成了内八字的形状了就是膝盖靠在一起小退劈开是不是叫内八字？ 我比较胖 180斤 最近才发现 自己的腿非常不好看 已经成了内八字的形状了就是膝盖靠在一。

其次是类遗传因素，父母有内八字，孩子在学习走路习惯模仿行为，也会导致变成内八字，这个也属于软组织失衡性内八字腿所以在任何治疗矫正前，应该先弄清楚自己是什么原因导致的内八字，不要盲目的相信某一种方式可以改变所有的问题在内八字。

此外，各种举腿动作和以正确姿态从高处下跳着地屈膝用脚内踢毽子屈膝用脚外踢毽子等运动，在纠正儿童八字脚方面都有一定帮助当然，从儿童学步开始，父母培养孩子 正确的步姿是防止八字脚发生的关键。

和我的年龄差不多的 我的是后天的o型腿的 走路会带有一些八字脚，膝盖双腿靠不拢 ，走路的时候有些容易感觉到疼痛 影响还是很大的 我听说可以用矫正带来矫正的 于是我就在淘宝上一家叫 足部矫正产品 的店铺购买了矫正。