化妆防晒霜的使用顺序（防晒霜用的顺序排列）

作者：周小宽

当你被命运扼住咽喉，无力招架，甚至命悬一线的时候，你期待谁来拯救你？

如果没有人来拯救你，是很悲惨的，很绝望的，

如果你期待的人，近在迟尺举手之劳，却只想自己、对你的呼救漠然而不采取任何行动，任由你在深渊挣扎，是很让人愤怒的，但比悲惨、绝望、愤怒这些情绪更糟糕的是，你发现真的无人拯救你。

所以，无论我们向往着多么完美的关系链接，无论你多么想把自己投入去依赖另外一个个体，要明白那仅仅是一种愿望、一种想法而已。

它有可能永远不会实现，也有可能实现了也会被改变。

涉及到他人的，都是未知数。

所以，最重要的是——

当你被命运扼住咽喉的时候，要拥有自救的能力。

这是我看到最近那一则刷屏了互联网的悲剧时，最想写下的话。

01

悲剧除了是悲剧，

它还有一个意义，就是唤醒感同身受的他人，从而减少悲剧的发生。

在这则悲剧之后，

除了怒骂、吐槽、讽刺、恐惧，

还有什么？

骂，并不能让某些人变得更好。

恐惧，会让我们不得不，回避或者放弃一些事情。

我认为，面对悲剧，最需要做的是深刻的思考。

不是所有婚姻都很可怕。

但是有的婚姻很可怕。

男人也不是绝对糟糕，

但是有的男人很糟糕。

公婆也不是永远不讲理，

但是有的公婆不讲理。

你在有些人眼里是生育机器，

但在有些人眼里不是。

有的人会在意你的生命，

有的人会在意别的，

在你和你的家人看来远不如你的生命重要的事情，

在他看来，是重要过你的生命的事情。

重要的不是，充满愤怒地质问“在我……的时候，为什么他们竟然这样？”

而是，尽量一开始，就不要让这样的人进入你的世界，

或者，当你发现了对方竟然如此的时候，就马上远离。

在你做重要决定时，保持应有的清醒，弄清风险和后果。

永远不要心存侥幸。

永远不要试图粉饰。

因为你的侥幸和粉饰，有一天可能你需要为此付出沉重代价。

生命是最极端的代价。

很多人做不到以上。

内心抱着“如果找到一段关系一个人，我就可以被救赎”的渴望，

于是忽视危险，

于是抱着侥幸，

于是一再原谅，

结果进入一段关系，然后受到重创。

即便生命没有受到威胁，

她们（他们）的人生也犹如在死地徘徊了一趟，

糟糕的关系，你的世界里不断伤害你或者无视你的那个人，

一点一点会吞噬掉你的生命所有正面的能量，

挡住本来在你世界里的阳光。

相比我们对亲密关系一直以来都存在的强烈期待，

我们更应该清醒地意识到，不是不能去保持对亲密关系的期待和向往，但是我们不能把亲密关系当做全部，

当做一种幸福的前提，

甚至是当做宗教、神、信念。

02

在我的心理咨询工作中，会遇到一些来访者，

他们给我的最强烈的感受是，

他们的痛苦源于，他人。

心理学，很强调客体关系。

某个角度来看，人都活在关系里。

没有关系我们就难以存活。

“我”这个词，是相对于“你”存在的，

那么我是主体，你就是客体。

有调查研究显示，拥有好的社会和家庭关系的人，

更成功更长寿。可见关系的正面力量。

但是，关系也具有相当强烈的负面力量。

我和你的关系，不只会让我感到温暖、安全、被爱、存在，

还可能会给我带来反面的所有感受：冷漠、危险、不被爱、无存在感。

因为，我们无法控制我们的“客体”。

我们实际上根本无法百分百掌控，和我们有链接的客体——你，会对我有怎样的回应。

比如，妻子是主体，妻子的活动行为、付出、情感的对象是丈夫，

丈夫是妻子这个主体的客体，

任何一个妻子，都希望自己在丈夫心目中，至少生命被珍视。

但不代表，任何一个妻子的生命，都会被丈夫，珍视。

也就是说，主体的行为，会导致客体怎样的反应，

主体的愿望，能否在客体身上实现，

那取决于，客体的选择。

如果你是和一个活人建立链接，

建立深入的关系，

那么认识到这个关系之中，

不会百分之百的事情都符合你预期，

最严重，可能没有一件事能符合你的预期，

是一种有必要的清醒态度。

否则，你不只是会因为对方的回应或改变而痛苦，

你还会继续地执着于扭转局面，

而在这一过程中，持续受伤和痛苦。

“我希望他能重视我”

“我希望他能肯定我”

“我害怕他瞧不起我”

“我担心他背叛我”

你观察他所有的反馈，最后筋疲力尽心力交瘁，

还要再被他预期之外的答案，重击。

爱情使人盲目，

那你就盲目一段时间。

但是婚姻则需要谨慎。

生孩子更加需要你自己的思考和决定。

爱情是浪漫的，

但婚姻不是一个浪漫的词，它是一种法律关系。

它涉及了法律、人身安全和财产还有子女的监护等等。

你的很多权益在法律上，都会和你选择的人捆绑在一起：

对方可能是那个当你命悬一线时，将在你的手术同意书上签下同意或不同意的人；

也是可以在你“精神失常”被认为“限制民事行为能力”时，有权将你送进精神病院的法律第一位的监护人，而不是你父母或成年子女。

我们不应该也没有必要去恐惧婚姻，

我们只需要好好认识婚姻，放下我们一厢情愿的浪漫偏见或者理想化期待，

面对现实，不再活在梦幻之中。

你不是不可以活在你的梦幻之中。

有的人就是无论现实如何，都可以做到逃避粉饰、自我欺骗、岁月静好的。某种角度说，这样也是一种幸福。

但，或许你还是要为你的梦幻承担代价，终有一天。

如果是我，

宁愿早点醒来，咬牙成长，

在我和他人的真相里，有选择地平静地过完人生。

03

我对一些抱着迷茫正处于痛苦中来咨询的来访者会说，

心理咨询不一定能解决你现实中的问题，

但是我希望我可以帮助你，

然后你可以看到和面对自己及他人的真相，

因为只有看到了真相，

你才能基于真相做出你的选择。

我们害怕被别人欺骗，可有时我们也会被自己欺骗。

我们会忽视我们自己的情绪，一直压抑某一部分的自己，

我们有时因为执着于对关系的期待，而忘记其实最应该为我们的快乐、健康和生命负责任的是我们自己。

在你被命运扼住咽喉之前，

你的责任是保护自己，尽量不置于危险之中，

当你被命运扼住咽喉时，

你的责任是，为自己挺身而出。

你的责任是，不让自己成为任何人欲望的牺牲品，

你的责任是，不让自己成为任何你不认同的观念的献祭。

你可以对他人心存善意，但这不等同于侥幸和幻想。

关系不是任何人的救赎。

不是宗教也不是神，

关系、爱人、婚姻都承载不了整个你。

你要生出力量，承担自己。

所有真正在寻求自我成长的人，

即便处于再脆弱糟糕的境地，

即便有着价值感低不那么稳定的人格，

也仍然是，勇敢地想为自己承担的人。

如果有一天，你被命运扼住了咽喉，你期待谁来救你？

——the end——