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今天我们主要来讲解一下在咏春中最重要的一个环节——马步的练习。在练习当中都会对咏春的马步产生一些疑问，例如我们咏春中最著名的二字拑羊马

他到底是要抽胯还是不抽胯，是各有各的说法。那么，在我们实用咏春的体系要怎么来理解它呢？我们先来比较一下通常咏春意义上要抽化的马步。我还是一样的做一个二字拑羊马

如下图所示：

有些马步会扣得很八字，双腿夹住，我觉得这样是不可取的

如下图所示：

就稍微正常一些的马步，抽胯，基本上大部分的咏春在这个时候都会抽胯。我侧过来，这个相对来讲，人的身体是比较正的。有些咏春会比较夸张，这个显然是不可取的

如图所示：

如果我这样做一个马步会遇到什么问题呢？一般来觉得我们这个马步很稳，那它会遇到什么问题呢？有请我的助教来做一下就知道

如下动图所示：

我做一个抽胯，如果我们失守搭住，或者作任何动作，他顶住我，我顶住他，他这个手给我一点力量，我会很容易走的

如下动图所示：

为什么会这样呢？那如果我们的力量相当，他也抽胯，我顶他，他顶我，大家互相斗力

但如果他的马步够松，架构够稳，我是很容易就走掉的。

如下动图所示：

因为很多情况下，你自己认为结构稳，其实不是真的稳，抵得了对手的力道，才是真的稳。那为什么会产生这种情况呢？是因为我把我的胯关节锁死之后呢，接着他给我一个向前的力

而我最后的限定环节只能限定到我的跨关节，而走不到我的脚低。所以我们咏春通常讲：拳由心发，力从地起

但是很多情况下你的胯锁死了。他推我，我的力全到我的胯关节，所以他顺势顶我，会给我很多压力，我就顺势走掉了，还有就是也不会很灵活

如下图所示：

这就是马步如果抽起来会产生的一些问题。那么在实用咏春当中，正确的马步应该怎么做呢？欢迎观看我的课程。