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罗圈腿内八字，为什么跑步要外侧

谢谢您的邀请。

您的这种患得患失的心情我也曾经经历过。我家孩子也是从一岁两个月左右开始能够独立行走的，在孩子刚能独立走的那段时间里，我的两只眼睛也是目不转睛地盯着她的双腿和双脚。没过多久还真让我发现毛病了，您家孩子只有一条腿内八，而我们家孩子呈现出来的表象是两只脚都内八，而且在我看来内八的程度还比较严重，我当时甚至想孩子的骨头是不是长歪了。在一番纠结之下我带她去了北京市骨科比较有名的积水潭医院，在医生的一番检查后给我的结论是孩子的骨骼发育完全正常，让我回家静待花开。

在跟医生一番攀谈之后，我也从他那里得到了一些关于孩子腿部骨骼发育的知识，在这里跟你分享一下。

真假内八字之所以内八字也要分真假，就是因为孩子在不同年龄，他的骨骼发育程度以及骨骼硬度都是不同的。有些内八字是很容易通过改变习惯或者增加关注度去轻易改变的，暂且称这种为“假性内八字”；但有些孩子在骨骼变硬甚至成年之后走路依然内八字，可能要借助特殊的辅助仪器或者矫正治疗才能改变，暂且称这种为“真性内八字”。

对于两岁以内的小宝宝，走路内八大多数属于正常的生理现象，这种假性的内八字会随着孩子年龄的增长和骨骼成熟度的提高自行纠正。医生说这是由于孩子刚开始站立时骨骼强度不够，还不能很好地控制身体的平衡性，他们为了让自己站稳，选择了一个比较容易控制的角度形成了内八字。很多小宝宝在躺着的时候，腿部和脚部踢动时也会呈现内八字的状态，只是由于没有站立家长没有发现罢了。

另外还有一个因素是不得不考虑的，内八字可以遗传，如果父母存在内八字的话，孩子内八的几率会更高一些。

如何预防“假”变“真”虽然小宝宝走路内八字是正常现象，但是作为家长一旦发现还是应当密切观察，同时避免一些有可能导致孩子骨骼异形的行为。

我家孩子大概是从快三岁时内八字的现象慢慢消失的，在之前的这段时间里，我做了以下这些工作：

一.选择专业的学步鞋

有些家长认为孩子的脚长的快，没有必要买价格偏高的学步鞋，还有一些家长甚至会给孩子穿亲戚家孩子小时候的鞋，这些做法都是极其错误的。

每个孩子在最初学走路的时候身体重心所处位置不同，其脚部用力部位也不同，如果你仔细观察会发现每个孩子的鞋底磨损部位都有差别。因此给孩子穿其他小朋友穿过的鞋会使他们在站立初期更不容易保持身体平衡，形成更加错误的走路方式。同时一些价格便宜的鞋子无法确保孩子初学步时足底1/3处的弯曲需求，这样也不有利于孩子形成正确的步行习惯。

一双专业的学步鞋，对于孩子来说，应该是他们学习走路的必备工具，即便不选择三四百的大品牌，也一定不能在这方面将就。

二.坚持每天补充维生素D

维生素D的补充能够帮助孩子合成人体所需要的钙质，充足的钙质是孩子发育骨骼的必备条件。因此，在孩子三岁之前，遵照体检医生的建议，每天坚持给孩子补充维生素D滴剂是非常必要的。强有力的骨骼能够帮助孩子早日实现标准化的直立。

三.引导孩子慢慢走

小宝宝在刚学走路的时候，往往会出现步速过快的现象。这种急功近利，会使得孩子以各种扭曲的步伐完成自己的行进。因此在我发现孩子内八字比较明显的时候，我开始放慢自己的脚步，也不断引导孩子慢慢走，像您孩子有一只脚内八比较明显，可以尝试在跟孩子拉手时有意识的只搀扶其一侧，帮助他把重心调正。

四.换鞋法

这是医生提供给我的一个，我觉得很有趣的方法。他说如果孩子内八字比较明显，也可以尝试把左右脚的鞋换过来穿。我想想也挺有道理，因为厂家在设计学步鞋的时候会根据孩子用力部位的不同，设计不同硬度的鞋底，反过来穿正好可以弥补孩子某个部位用力不足的缺陷。但由于还没有使用到这种方法，我孩子的问题就纠正过来了，因此有效度需要您自己亲测。

虽然对于一岁左右的孩子内八字并不是多么令人担忧的事，但孩子的任何发育情况都不能排除病理性，因此如果您发现孩子的内八字过于明显，或者走路过程当中要比同龄人多摔太多跤，或者孩子走路时因为疼痛会哭闹，建议您一定要带孩子到专业的骨科医院进行检查，千万不要错过治疗的最好时机。

我是老孟，一个爱分享的全职妈妈。我希望每个孩子都能更健康的成长。

我的小孩5岁了走路里八字，怎么治疗呀，

我家二宝在1月2个月开始走路的，右脚也有点内八，但是我非常担心，带去重庆儿童医院看了医生，后来医生说了已下几点：

1:要多补钙，多吃含钙量高的食物

2:给孩子穿调节脚型的鞋子，就是所谓的机能鞋

3:及时纠正孩子走路的姿势

希望能帮助到你