异地恋应该怎样才能防止关系冷淡，异地恋三年我感觉男友越来越冷淡

各位是什么时候去的内蒙古大草原？

雅清第一次去是2010年的夏天，2015年的秋天又忍不住去了一次。

是什么让我流连忘返？是什么让我心旷神怡？

是那天高云阔花如海，四野苍茫风如歌。一望无际的大草原，总能让人忘却前尘烦恼，如泣如诉的马头琴，又总能在第一时间，让人的心，安定下来。

还有那草原上奔跑的骏马，牧民的歌声，悠扬的长调，以及散发着幽香的奶茶，无不令我宠辱皆忘。

尤其是读了席慕蓉的《父亲的草原母亲的河》，更加让我对这片土地，充满敬意。

去了内蒙古大草原之后，我发现这里不仅有的“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”的美景，而且游牧民族特有的民风，也与别处大不相同。这里的女人十分健壮，这里的男人更加彪悍。他们有着自己的审美，崇尚刚健和质朴，崇尚自然的力量。所以现在娱乐圈所流行的“小鲜肉”现象，是他们欣赏不来的。在他们的意识里，男人就应该有个男人样，心胸宽广，体魄健壮。而唇红齿白的小鲜肉，在这里，并不吃香。

所以我们在内蒙古所看到的男人，大多淳朴、友善、厚道，但性格粗犷，举止豪放不扭捏，大口喝酒，大声歌唱，那份彪悍的男儿雄风，又岂是“小鲜肉”们所能比的？

昨天我们给大家介绍了草原上的美女，列举了17位出自内蒙古的女星。很多网友看过之后都说，真没想到内蒙古的女明星会有那么多？

其实内蒙古的男明星更多，而且人人彪悍有特点，个个都是真爷们。

咱们今天只说其中比较有代表性的20位。

排名不分先后。

一、恩和森

恩和森大家不熟悉？但他却是新中国成立后的第一位蒙古族电影演员。也是内蒙古电影事业的奠基人。

1925年2月，恩和森出生于内蒙古昭乌达盟巴林左旗林东镇。恩和森这个名字，在蒙语里，是平安健康的意思，同时也是一个蒙古族英雄的名字。恩和森从小在草原长大，血液里流淌着蒙古民族男子汉特有热忱和豪放。

他19岁进入兴安陆军学校学习，曾参加过八一葛根庙抗日武装起义。后来成为解放军骑兵二师宣传队中的一员。因为具有表演方面的天赋，所以很快便脱颖而出。这个曾在战场上策马奔腾、浴血奋战的汉子，站在舞台上和镜头前，也是威风凛凛。

恩和森所出演的第一部电影是《内蒙人民的胜利》。24岁的他在其中扮演顿得布，总理看后都夸赞不已。紧接着他便陆续参演了《人民战士》、《草原上的人们》等电影，表演朴实、自然，深受观众喜爱。尤其是《草原上的人们》这部电影，不仅恩和森所扮演的男主角桑布很深入人心，片中的插曲《敖包相会》更是脍炙人口。

此后，恩和森成为北影厂演员，1958年还参与建起了内蒙古电影制片厂，并和长影厂合拍了《草原晨曲》。这部电影不仅再次让我们欣赏到恩和森的银幕风采，而且更让大家记住了片中的《草原晨曲》这首歌。

在电影表演的创作中，恩和森佳作不断，《金银滩》中的藏族牧民尕布龙、《猛河的黎明》中的藏族老人阿仓贡、《昆仑铁骑》中反派刘司令等，都是那么栩栩如生。尤其是他在影片中所展现出的高超的马术，更是其他男演员所无法比拟的。

那种帅气啊，哪个姑娘会不喜欢呢？

时间进入70年代末，恩和森又迎来了自己艺术创作的第二个春天，他陆续参加了《沙漠的春天》、《战地黄花》、《萨里玛珂》、《蒙根花》、《阿丽玛》、《成吉思汗》等电影的拍摄，然后又不遗余力地向全世界推广中国的民族电影，呕心沥血。到1989年12月18日因病去世，为中国电影的发展，贡献了一切。我觉得我们不应该忘记他。

二、广布道尔基

广布道尔基又是谁？不熟悉？没关系，且听雅清慢慢介绍。

广布道尔基也是草原好儿郎。新中国成立后的第一位蒙古族电影导演。他1926年12月25日出生于内蒙古哲里木盟科尔沁左翼中旗。1946年在内蒙古军区政治部文工团做演员，1950年到新成立的东北电影制片厂（也就是长影厂前身）参演《内蒙人民的胜利》、《赵一曼》等电影。同时开始尝试导演工作。大家所熟悉和喜爱的银幕“白马王子”王心刚，就是由他发现并引领着走上银幕的。

1956年，广布道尔基为《寂静的山林》选演员，一眼就看中了王心刚，力排众议启用他，使得中国银幕上诞生了一颗巨星。随后广布道尔基执导《牧人之子》，又选择王心刚担任男主演，进一步巩固了王心刚的偶像地位。此后，广布道尔基又执导了《东风》、《前哨》、《我们这一代人》等多部影片，收获颇丰。

上个世纪70年代他曾在长影执导了《暗礁》、《刑场上的婚礼》、《客从何来》等影片，这些电影至今仍为广大观众所津津乐道。从这些电影中，我们可以感受到广布道尔基这个蒙古族汉子所特有的热情洒脱的创作风格。并为他的艺术成就所折服。2002年10月26日，广布道尔基离世，享年76岁。

三、包斯尔

包斯尔年轻的时候非常俊美，但眉宇之间又充满阳刚之气，是个地道的内蒙古大草原上的热血男儿。

他1938年7月18日出生于内蒙古伊克呼盟，18岁考入内蒙古文工团担任舞蹈演员。1962年进京汇演时，这个能骑善射的青年，被正在选演员的上影厂导演刘琼看中，使他成为了电影《阿诗玛》中男主角阿黑哥的扮演者。

《阿诗玛》不仅使我们记住了貌美如花的杨丽坤，也让我们记住了眉目俊朗的包斯尔。

尽管包斯尔在《阿诗玛》中所扮演的是一位撒尼族青年，然而他身上特有的蒙古族少年的硬朗和彪悍，还是显露无疑。

令人感到可惜的是包斯尔的星运并不是很好。拍完《阿诗玛》后，他有很长一段时间无戏可演。直到70年代末，才又重登银幕，在《沙漠的春天》中出演布日干一角。此时的他已人到中年，但蒙古族的汉子，从来不会因为年龄的增长而魅力衰减。他此后成为长影厂演员，又陆续参演了《两个小八路》、《济南战役》、《瞬间》、《第三女神》等影片。

只是他晚年的时候身体不大好，2002年8月10日便去世了，享年64岁。

四、白英宽

白英宽文化程度不高，因为从小家贫，又早早就失去了父母双亲，所以无钱读书。好在后来他遇见了八路军。部队首长看到这个来自内蒙古宁城的少年，眉宇间充满英气，便重点培养他。不仅使他成为演员，而且还让他进了长影厂，演起了电影。

白英宽所出演的第一部电影是脍炙人口的《上甘岭》，他在其中扮演毛四海，形象生动感人。随后他又在《患难之交》、《云雾山中》、《芦笙恋歌》、《古刹钟声》、《创业》、《不该发生的故事》等电影中出演角色。如今这位老艺术家已经93岁了，在此，让我们向他致敬。

五、安吉斯

看过老电影《小兵张嘎》的朋友，一定都不会忘记安吉斯这个小演员吧？他所扮演的张嘎子，形象生动鲜活，性格鲜明，神形兼备，令人印象深刻。

我想，安吉斯之所以能够将张嘎子塑造得如此活灵活现，这跟他是草原好儿郎，有很大关系。他天生性格顽皮，性子直率，又非常好动，胆子也大。这些都为塑造好角色奠定了基础。遗憾的是安吉斯后来没有再拍电影，尽管他参加过许多电影的面试，比如长影厂重拍《平原游击队》，他就应试过李向阳这个角色，但都因这样或那样的原因而错过了。

1950年，安吉斯出生于内蒙古，后考入北京大学，毕业后进入机关工作。日光如梭，昔日小嘎子，如今也有71岁了。

六、颜世魁

1978年，北京电影学院恢复招生，众多多才多艺的帅哥美女齐聚北京，组成了著名的78班。当时78班表演系可以说是人才济济，男生中最显眼的是来自兰州的周里京，各方面条件都很出色。然而来自内蒙古的颜世魁也不逊色，而且还在读大二的时候，就已经是许多摄制组所青睐的对象了。

颜世魁1956年出生于内蒙古通辽的一个演艺之家。其祖父曾是通辽市二人转剧团的团长。他本人也从小就爱好文艺，14岁便考入哲里木盟歌舞团担任舞蹈演员。1978年报考北京电影学院，凭借俊朗的外表，和过人的艺术天赋，在长春4000多名考生中脱颖而出，成为了表演系中的一员。

颜世魁的形象很有男人味，外形粗犷，气质阳刚，这使他成为众多电影中热血男儿的扮演者，《雾都茫茫》中的沈兰、《天山行》中的郑志桐、《奇异的婚配》中的铁博、《东方剑》中的东方剑、《巴山儿女》中的罗杰山等，都是那么铁骨铮铮，有血有肉。后来他还成为了峨影厂演员剧团的团长。

如今颜世魁65岁，依然帅气有型，银幕形象潇洒俊朗。

七、腾格尔

腾格尔的歌声，苍劲豪放，又耐人寻味，极具草原特色，个人风格明显。擅长演唱深沉悲壮的歌曲。他所演绎的《蒙古人》、《天堂》、《大男人》、《嘎达梅林》、《下马拜草原》等歌曲，无不广为传唱。

1960年，腾格尔出生于内蒙古鄂尔多斯市鄂托克旗额尔和图苏木，1985年进入中央民族歌舞团。为了创作出富有特色的歌曲，他曾四处采风，最终推出了一系列情调高雅的具有浓郁蒙古风格的民族音乐。除此之外，他还多次亮相央视春晚，并在《黑骏马》、《双城计中计》、《飞驰人生》、《大赢家》等电影中出演角色，银幕形象也是粗犷大气，威风凛凛。

八、呼斯楞

呼斯楞被誉为“腾格尔之后的内蒙古民族音乐的接班人”，凭借一首《鸿雁》唱出了草原儿女的豪迈、深情和温暖，从而使他红遍大江南北。

1982年5月21日，呼斯楞出生于内蒙古巴彦淖尔市乌拉特前旗巴音花镇，蒙古族。因为从小在草原长大的缘故，呼斯楞的歌声中充满了对家乡的热爱。他天赋极好，拥有唯美的犹如天籁般的歌喉，演唱技巧更是娴熟，低回处如泣如诉，高亢时又激越奔放，令人回味无穷。

都说草原儿女每个都是天生的歌唱家，听完呼斯楞的演唱，我信了。

九、白岩松

1993年，当白岩松出现在《东方时空》节目中时，几乎在第一时间就得到了广大观众的认可。我觉得原因有二，一是他的主持风格睿智深刻，却又很接地气，二是他的形象也很符合观众的审美要求，相貌堂堂，一脸正气。

1968年，白岩松出生于内蒙古呼伦贝尔市海拉尔区。自幼品学兼优，1985年考入北京广播学院（现中国传媒大学），毕业后开启自己的记者之路。他给我们留下的最大印象就是“真”——真实真诚不媚俗。我想这跟他出生在内蒙古有很大关系。所谓一方水土养育一方人，辽阔无边的大草原使得白岩松心胸宽广，朴实无华。虽才华横溢，却从不自满，而是十分随和。而这，正是观众们喜欢他的最大原因。

十、鲁健

鲁健看上去，比白岩松更加帅气。面貌俊朗，鼻子英挺，一看就是个美男子。

他1972年出生于内蒙古自治区阿拉善盟，大学毕业后先是进入银川电视台工作，然后于2001年开始担任央视国际频道《中国新闻》的主持人。他的主持风格沉稳大气，直播中所表现出的客观的分析、冷静的思考、独到的见解，无不令人由衷叹服。

今年，以鲁健名字命名的《鲁健访谈》在央视中文国际频道播出，一改过去正襟危坐的主持方式，以更轻松愉悦的形式，深入到受访者的工作和生活环境中，去体现被访者真实的内心和精神状态，取得了良好的节目效果。尤其是最近一期对李子柒的采访，使得大众对这位短视频走红的网络红人，有了更多的认识和了解。

十一、云飞

云飞这个从内蒙古农村走出来的小伙子，不仅人长得帅，而且歌声实在太动听了。虽然和腾格尔、呼斯楞等同为内蒙古歌唱演员，但云飞的歌声，却与他们有着极大的不同。跟腾格尔、呼斯楞苍凉粗犷的歌声相比较，云飞的嗓音更加纯净、明亮，充满阳光的气息。

但他的歌声中，却同样带有浓厚的草原气息。他所演唱的《在那东山顶上》、《父亲的草原母亲的河》、《草原芬芳》、《草原的月亮》、《离别草原》等歌，无不将我们带入到一望无际的大草原，去感受那辽阔和静谧的意境。

云飞1978年出生于内蒙古自治区土默特右旗，2012年通过《星光大道》节目出道，很快便成为又一名来自草原的实力唱将。我个人非常喜欢他的演唱，几乎每一个音符都充满情感。期待他的未来有更好的发展。

十二、李德戈景

李德戈景是一位来自草原的舞蹈家。该怎么形容他的舞蹈呢？他的舞姿，时而如天空中翱翔的苍鹰，时而如草原上奔腾的骏马，时而又好像肆意豪放的牧人。他的蒙古舞，粗犷豪放，潇洒俊逸，看得人热血沸腾。我觉得若非真正的来自草原的汉子，是无法将蒙古舞跳得如此荡气回肠的。

1986年，李德戈景出生于内蒙古巴彦淖尔乌拉特前旗，他的母亲是蒙古族人，父亲是汉族，但对蒙古族文化充满热爱。我想也正因此，才使得李德戈景的舞姿更加雄健有力，达到了浑然天成的忘我境界，更使他成为了蒙古族舞蹈的代言人。

十三、康洪雷

在大家的印象里，康洪雷是著名导演。但其实，他也是做演员出身。他1962年出生于内蒙古呼和浩特市。1982年进入内蒙古话剧团做演员。但因为貌不出众，所以总是演不到好的角色。于是他另辟蹊径，在编导的路上越走越远。

有人说康洪雷长相一般。但我从来都觉得，以相貌如何来评判一个男儿，就是最大的讽刺。看男人，难道不是更应该看他的作为和内在爆发力的吗？比如康洪雷，他也许不帅，但他的作品，却无不挥洒着男儿热血，令人血脉喷张。

从《激情燃烧的岁月》，到《士兵突击》，再到《我的团长我的团》，再到今年我们所看到的《功勋》中的《张富清》这个单元，我们都可以看到康洪雷的艺术追求，那就是将男人的阳刚之气和豪迈之情展现到极致。在如今影视圈遍地充斥“阴柔风”的当下，康洪雷的作品无疑显得比较另类。但观众却非常爱看。他为何要将“男人戏”进行到底？我觉得这与他骨子的热情洒脱，不无关系。

十四、宋佳伦

宋佳伦的形象，一看就是个硬汉。

我第一次注意到他，是在《情系北大荒》这部戏中，他扮演赵天顺，不是很帅，但精湛的演技，却让人眼前一亮。随后又在《火蓝刀锋》中看到他所扮演的教官武钢，在《芈月传》饰中所扮演的樗里疾，在热播剧《红高粱》中所扮演的罗汉等角色。哦每一个人物，个性不同，身份有别，却都被他演绎得活灵活现。

今年，在热播剧《功勋》之《屠呦呦的礼物》中，他所扮演的老徐，这个性格鲜明，作风硬朗，做事讲原则，但心地很善良的粗犷汉子，又给我留下了非常深刻的印象。他的演技更加成熟老练，而他在观众中刚直不阿的正面人设，也更加深入人心。

这是来自内蒙古赤峰市的一位演员，虽不是很出名，但确实有实力。我非常期待他有更多作品呈现出来。

十五、巴音额日乐

我一直都觉得，巴音额日乐无论形象还是戏路，都跟老前辈恩和森很像。他们都长了一张极具地域风格的面庞，很有特色，辨识度很高。而在表演上，他也追求真实不做作、厚实凝重的创作风格，使得自己所扮演的角色，很有力度和雕塑感。

他1963年出生于内蒙古鄂尔多斯乌审旗，父母都是牧民。从小在草原长大，使他天生自带豪迈粗犷的彪悍气质。这使他扮演蒙古族硬汉毫不费力。1985年，他在电影《成吉思汗》中扮演了哲别，开启演艺之路。1996年更是凭借《悲情布鲁克》中的车凌一角声名鹊起。随后他在影视剧中出演了一个又一个硬汉形象，全都神形兼备，令人难忘。

他不仅是好演员，而且是好导演，执导的《诺日吉玛》更是获奖无数。生活中，他像其他草原男子汉一样重情重义，对待妻子十分体贴，他们的爱情被传为佳话。

十六、涂们

哦，在影坛熠熠闪光的银幕硬汉实在太多了，涂们也是其中一位。

他和巴音额日乐几乎同时步入演艺圈。1985年，他在《成吉思汗》中出演了一位将军。1996年，因在《悲情布鲁克》中成功塑造了痞气十足的草原汉子巴赖，而获得众多观众的认可。此后，我们又在《笑傲江湖》中看到他所扮演的左冷禅、在《鹿鼎记》中看到他所扮演的吴三桂、在《止杀令》中看到他所扮演的成吉思汗、在《老兽》中看到他所扮演的老杨等。他的表演畅快淋漓，将蒙古族汉子特有的狂傲和霸气，体现得淋漓尽致。

涂们1960年2月出生于内蒙古呼伦贝尔市海拉尔区，今年61岁，依然活跃在影视镜头前，已是老戏骨一般的存在。

十七、布仁巴雅尔

2010年我第一次去呼伦贝尔大草原的时候，一路都在听《呼伦贝尔大草原》这首歌，歌与景完美地融合在一起，令人沉醉其中，难以自拔。

那是我第一次听布仁巴雅尔所演唱的歌，从此就再也放不下。

后来我又听了布仁巴雅尔所演唱的许多歌，几乎每一首，都宛如天籁，令人回味无穷。

我觉得，他的歌就是专门为呼伦贝尔大草原所存在的。而他也的确是内蒙古呼伦贝尔大草原的儿子。他1960年3月出生于新巴尔虎左旗，从小就爱唱歌，并最终通过自学，成为了一名优秀的歌者。2006年，他和妻子、女儿一起在央视春晚上所演唱的《吉祥三宝》这首歌，至今仍唱响在我们的耳边。

却没想到，他早早就去世了。2018年9月19日，布仁巴雅尔因心肌梗塞而病世，年仅59岁。我记得那天，当我听到这个消息，我又一遍遍听着他演唱的《呼伦贝尔大草原》这首歌，回想着2010年去内蒙古大草原的情景，不知不觉，泪水便滑落下来。

十八、孟克·巴特尔

喜欢看篮球比赛的朋友，谁会不知道孟克·巴特尔？若问在中国哪个篮球运动员跟内线搭档最舒服，那毫无疑问就是巴特尔了啊。他为什么会被那么多人喜欢？除了他个头高，还有就是他的个人魅力。他真是中国篮球的一个传奇人物。

1975年11月20日，巴特尔出生于内蒙古鄂尔多斯市杭锦旗。因为长得牛高马大（9岁就已经长到了1米78那么高），所以很早就开始打篮球，先到内蒙古青年队，然后又进入北京篮球队。随着年龄的增长，他的个头不断增高，成年时已长到2米11那么高，成了一位真正的“巨人”。

巴特尔在篮球赛场上的风采大家有目共睹，为中国男篮走上世界做出了突出贡献。除此之外，他还出演电影，在《十月围城》、《财神到》等片中都有出色表现。他的名字在蒙语中是英雄的意思，而他也的确成为内蒙古大草原的骄傲。

十九、邱岳峰

邱岳峰是我最喜欢的配音表演艺术家，没有之一。

他的嗓音并非那么悦耳动听，但却非常有辨识度，甚至具有音乐的美感。关键是他的配音是那么有层次，令不同的人物形象都呼之欲出。

无论是《凡尔杜先生》中的凡尔杜，还是《简爱》中的罗切斯特，还是《警察与小偷》中的小偷，还是《红菱艳》中的莱蒙托夫，他都能将人物的性格、身份、内在心理，通过声音，恰到好处地体现出来。说他是配音界的一座丰碑，一点也不为过。

但很多人却不知道，其实邱岳峰也是内蒙人。他1922年5月10日出生于内蒙古呼伦贝尔，1950年开启配音之路，逐步成为中国最优秀的配音演员。他在昔日的上译厂是出了名的有才又能吃苦的好演员，可是一生却命运多舛，1980年3月29日因吞服大量安眠药，而不幸去世，令人唏嘘。

二十、杨羽

杨羽这个演员，虽然不是很出名，但是我觉得他挺有才华。

他的形象呢，不像其他来自内蒙古的男明星那么魁梧粗犷，相反他长得很是秀气，还有点痞帅，但是却一点也不娘。

我想，他之所以不出名，是因为演的都是小成本的网剧的原因吧？但就算是一直都出演网剧，却也依然无法掩饰他的表演才能。

他1988年3月6日出生于内蒙古呼伦贝尔，就读的学校是河北传媒学院。

2008年因出演《大学生》系列而出道，2010年在《毛骗》中出演了小宝一角，无厘头似的表演风格令人耳目一新。今年我又看到他所出演的《城市的边缘》一剧，依然出演小宝，变脸似的演技更加令人刮目相看。

我觉得他是被众多人所忽视的宝藏演员，需要更多的网友的发现。也期待他有更多优秀的作品呈现。

“套马的汉子你威武雄壮，飞驰的骏马像疾风一样……”写这篇文章的时候，我的耳边一直都不断回荡着这句歌词。亲爱的朋友们，通过我们的介绍，大家有没有发现这20位来自内蒙古的男明星，其实有一个共同的特点，那就是“不装”。这在这个“真假莫辨”的时代，显得难能可贵。那么这20位男星，各位最欣赏谁？大家所想到的内蒙古男星，还有哪些？欢迎大家留言区进行补充。感谢大家的关注，别忘了点赞、分享和转发。咱们明天同一时间，再会。

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