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文丨C妈学堂

说到怀孕，大家都会觉得是非常幸福和幸运的一件事，而在孕期，女性的身体通常都会发生很大改变。比如发胖、身材走形和食欲大增等。

可是不少女性却并不能很早地意识到自己是否怀孕，以至于平时不注意饮食和生活习惯，导致胎儿发育异常。

但其实，女性有没有怀孕可以从一些细节判断出来，而这些重要的细节总会被不少女性忽略。

女性怀孕第一个月，通常会有4种感觉，你感觉到了吗？

如果你在一段时间内出现以下几种感觉，就要赶紧去医院检查，看看是否是怀孕了。

【感觉一】姨妈推迟

如果以前生理期一直都很正常，而突然有一个月推迟了很久，这就代表有怀孕的可能了。

而如果推迟了一周以上，就要赶紧去医院做B超，或者做HCG检查了。这两个检查都能判断是否怀孕，而且准确率较高。

或许大家经常会用验孕棒或者试纸来测试，但不建议使用验孕棒和试纸。因为如果操作不规范可能就会判断失误，耽误时间。

【感觉二】经常疲倦

很多女性可能觉得自己以前每天精力充沛，但是在一段时间后，却发现很容易感到疲倦，几乎每时每刻都想睡觉和躺着。

这是因为怀孕女性会产生大量黄体酮，黄体酮会让女性感到非常疲倦，而且孕激素的改变还会让女性出现恶心的早孕反应。

所以如果经常感到困，而且还恶心呕吐，就要看是否怀孕了，这些都是女性早孕的一些典型症状。

【感觉三】排尿多

女性怀孕后因为胎儿的成长，子宫会压迫膀胱导致排尿次数增多，甚至刚去洗手间就又忍不住要跑一趟。

如果发现你有这样的症状，就要赶紧检查是否怀孕了。如果已经怀孕几个月，仍然排尿很多的话，就有患上宫外孕的可能。

一定要抓紧去医院治疗，因为宫外孕对女性身体损伤很大，严重的还会危及生命。

【感觉四】体温较高

如果你的体温以前一直比较低，而一段时间内体温忽然升高，而且姨妈也推迟很久的话，很可能就怀孕了。大家在出现这些症状后，就要抓紧去医院做检查。

女性怀孕后，三方面要做好，两方面要注意，别不当回事

女性怀孕后需要注意的地方很多，不仅饮食要合理，很多生活习惯也要改变。因为一不小心就可能伤害到胎儿，导致滑胎或者造成胎儿畸形。

三方面做好宝宝更健康

补充叶酸。在孕早期女性要适量地补充叶酸，因为叶酸可以促进胎儿神经系统发育，如果叶酸补充不到位的话很可能导致胎儿出现畸形。

而且孕妇体内缺乏叶酸也容易导致胎盘早剥的情况出现，甚至出现高血压。

其实叶酸不仅孕期的女性补充有好处，平时补充叶酸对身体健康也有利。

营养均衡。孕期由于胎儿的生长发育需要，孕妈们都会补充大量营养。而补充营养不仅仅是肉类和蛋白质食物，蔬菜水果等食物都要多吃。

因为种类丰富的食物营养才能更均衡，所以准妈妈一定要注意食物摄入量和类型。

而且重要的一点是，孕妈最好不要减肥，因为胎儿发育所需营养需要从母体获取。

如果孕妈因为减肥控制食量的话，很可能导致胎儿发育不全，或者营养不良。

但也不要为了宝宝发育更好，而过量摄入食物，容易出现巨大儿，增加生产困难，宝宝也容易超重。

保持充足的睡眠。因为激素水平的改变和胎儿发育，孕期的女性很容易疲惫，也导致女性越来越行动不便，精神状态差。

而晚上是人体休息的最佳时间，孕妈晚上能够保持充足的睡眠的话，身体能得到有效放松，各个器官也更好更快运转。

所以孕妈要注意早睡早起，规律作息，平时切记不要太过劳累，而且不要太过劳累，也要避免搬重物等，否则可能会伤害到宝宝的健康。

两方面要特别注意：

药物服用要小心。一些女性本身体质比较差，怀孕后，可能因为身体不舒服等原因，就会出现生病的情况。

此时，孕妈别随意乱吃药，吃药之前，最好询问医生，否则可能会出现不良后果，严重的还会对宝宝健康不利。

远离危险环境。孕期女性要时刻注意自己周围的环境，避免到污染严重的场所，尤其是化工厂等，容易产生有害成分的地方。

同时还要远离有二手烟的环境，防止吸入有毒物质导致胎儿发育异常。不仅如此，孕期还要减少接触电子产品的时间。

孕妈可能孕期为了不无聊经常玩手机，或者因为工作需要经常接触电脑，但为了胎儿健康，孕妈要控制玩电子产品的次数。

如果可以，工作尽量少接触电脑，隔一段时间就到窗口呼吸新鲜空气，使用完手机后也要放在远离卧室的地方。

结语

大部分比较细心的女性怀孕后，都能感觉出身体的“异样”，但是由于每个人对事物的敏感程度不一样，也会存在差别，因此有些女性容易忽视自己的身体状态。

但如果怀孕没有护理的话，很可能会影响胎儿健康，对女性自己的身体也会有很大损害。

所以，备孕期间的女性一定要多多观察自己的身体状况，在出现异常后要及时检查，这样才是对自己身体的负责。

如果确定是怀孕的话，平时的护理工作就要加强了，这样才能让宝宝更健康。

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