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我们经常说三高三高，但是很多人都不知道血脂高会导致什么后果，我们先来梳理一下。

血脂高会有什么后果

最直接的，会胖！血脂超标，人体机能分泌调节系统就会紊乱，脂肪就会各种堆积，便会造成非常明显的肥胖。

血脂高还会导致高血压，冠心病，脑中风。看着这些病名，就觉得很可怕啊。比较轻的都会骨质疏松，严重的还会引起动脉硬化闭塞，截肢都是有可能的。

看手掌，就能自己判断是不是血脂高

像上图这样，两点就说明你的血脂超标：

手掌连接手指的地方有明显的突起，就像一个个小山丘，不是茧

手掌上的有血斑，血液像斑点一样，一点一点一块块的显现的

可以仔细查看自己的手掌，如果是这样的话，那么和血脂高已经八九不离十了。

除了多运动，简单地改变一下饮食习惯就能调节血脂了！

7种日常降血脂食物

土豆

薏仁

胡萝卜

豌豆

茄子

燕麦

葡萄

合理饮食，早睡早起，多做运动，三高自动就远离啦！